Dès le début du second trimestre, un RDV vous sera donné. Cette rencontre collective avec une sage-femme permet de vous informer de la prise en charge dans notre établissement et vous donne de nombreuses informations pratiques sur notre accompagnement. Elle se clôture par une visite de la maternité.
Préparation Classique :
Des séances qui mettent l’accent sur la discussion (les différentes étapes de la grossesse, du travail, de l’accouchement, les moyens pour soulager la douleur, le séjour, l’allaitement…).
Préparation Yoga
Le Yoga est une activité douce, idéale pendant votre grossesse. Vous travaillerez les postures pour étirer et assouplir votre colonne vertébrale.
Un travail sera réalisé sur le respiration et l’accent sera mis sur la concentration et la relaxation afin de mieux gérer les contractions.
Préparation Sophrologie
La sophrologie permet de détendre à la fois, le corps et l’esprità l’aide d’exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive.
Préparation en Piscine
Idéale pour les mamans qui aiment l’eau, ces séances vont vous permettre de travailler les différents muscles du corps en associant la légèreté plus qu’agréable en cours de grossesse. Vous allez apprendre à maîtriser votre respiration et à vous relaxer afin de mieux appréhender l’arrivée de bébé.
Les séances ont lieu à L’Oasis de Chauny dans un petit bassin chauffé pour l’occasion.
Atelier séjour à la maternité et retour à la maison